KRÉMOVÁ ŠPENÁTOVÁ POLÉVKA Ingredience 450 g čerstvého špenátu (popř. mraženého) 1 střední cibule jemně nasekaná 2 stroužky česneku 2 lžičky olivového oleje 450 ml kuřecího nebo zeleninového vývaru 600 ml nízkotučného mléka kůra z 1/2 citronu jemně nastrouhaná trošku muškátového oříšku čerstvě…
Gulášová polévka z hlívy ústřičné s bramborem Suroviny 300 g hlívy ústřičné 1 l vývaru 250 g brambor 1 cibule 2 stroužky česneku 1 lžíce sádla 1 lžíce protlaku 2 lžíce mouky 1…
Banánové lívance Nutriční informace na 1 porci: 307 kcal 11 g bílkovin 34 g sacharidů 15 g tuků 1 banán 2 vejce 30 g ovesných…
Cizrnovo-mrkvová polévka s kmínem Suroviny 1 konzerva cizrny (400 g) 400 g mrkve plátek másla nebo 2 lžíce olivového oleje sůl pepř kmín 1…
Třený koláč se špaldou a borůvkama. 200g másla 200g cukr moučka 1 vanilkový cukr 3 vejce 250g špaldové mouky 300g borůvek Změklé máslo utřeme s…
Pohankové karbanátky. 100 g pohanky 2 mrkve 1 šalotka, česnek, sůl, majoránka, pažitka, tuk na smažení. Pohanku uvaříme…
Ingredience: 4 porce 240 g celozrných špaget, 3 zralá avokáda, 1 stroužek česneku, 2 lžíce olivového oleje, 1 lžíce citronové šťávy, čerstvé bazalkové lístky, hrst…
Ingredience: 4 porce 300 g květákových růžiček, 2 větší mrkve (2x150g), 1 středně velká žlutá cibule, 500 ml zeleninového vývaru, 400 g loupaných krájených rajčat…
Pohankové zeleninové placky Ingredience: 4 porce 200 g pohanka lámanka, 1 ks vejce, 1 ks mrkve, 1 ks cibule, 1 ks pórku, 1 ks celeru stačí kousek,…
Cizrnovo-mrkvová polévka s kmínem Suroviny 1 konzerva cizrny (400 g) 400 g mrkve plátek másla nebo 2 lžíce olivového oleje sůl pepř kmín 1 stroužek…